Tarifs cours réguliers heels & Soca
TARIFS
Cette année, vous pourrez vous inscrire soit chez Adam Dance School à Petite Synthe, soit dans l’association Meose pour des cours à Rosendael.
Merci de bien prendre le temps de choisir le cours qui vous correspond tant en terme de niveau que de lieu. Des échanges entre les structures étant impossible. Nous vous informons également que tout inscription est définitive et donc non-remboursable.
1 cours/semaine
€
120
l'année
+ 20€ de frais d'inscription
+ ou – 30 cours pour la saison 2026 à 2027
Soit 4,60€ /cours de danse
Pack Heels + SOCA
ou 2 cours de heels
€
220
L'année
+ 20€ de frais d'inscription
+ ou – 60 cours pour la saison 2026 à 2027
Soit 4€ /cours de danse
Au choix 1 cours heels débutant ou deb/inter ou initiation ou tous niveaux + 1 cours de soca.
ou au choix 1 cours heels débutant ou deb/inter ou initiation + tous niveaux
3 cours/semaine
€
310
l'année
+ 20€ de frais d'inscription
+ ou – 90 cours pour la saison 2026 à 2027
Soit 3,66€ /cours de danse
Au choix 1 cours heels débutant ou deb/inter ou initiation + tous niveaux + 1 cours de soca.
Cours chez Adam Dance school
€
80
l'année
Pour les cours du mardi en heels initiation et débutant, merci de vous renseignez directement auprès de adamdanceschool@gmail.com
Découvrez notre Règlement intérieur et nos Condition général de vente ici : CGV & Règlement Intérieur
FAQ
Vous avez des questions ?
Inscription
Nos cours sont accessible à partir de 16 ans. Encore un peu de patience mes demoiselles pour explorer votre féminité.
Pour ce qui est de votre cardio, votre souplesse, etc… N’attendez pas de retrouvez un corps en particulier pour commencer à danser ! La danse vous aideras à atteindre vos objectifs physique, en effet, chaque semaine nous nous étirons et faisont du renforcement musculaire. Je vous assure qu’à la fin de l’année vous verrez votre souplesse améliorée et un meilleur gainage. Pour la soca ce sera vos cuisses et fesses qui vont se fuselées !
En ce qui concerne les niveaux, merci de vous reporter au planning des cours où tout es détaillé.
Pas de cours d’essai en heels ni Soca car il y a beaucoup d’attente pour s’inscrire et pas assez de place pour tous le monde. Des stages sont proposer toute l’année pour vous aidez à vous projeter.
Les deux écoles proposent des cours de Heels, mais les inscriptions sont gérées séparément. Vous retrouverez les mêmes cours en initiation et en débutant.
👉 Si tu t’inscris aux cours de Meose, tu passes uniquement par notre lien HelloAsso (pas par Adam) et inversement.
N’hésite pas à nous demander si tu as un doute !
Chez Adam il y a un Gala de fin d’année que l’on prépare de février à juin. Chez Meose pas de spectacle de fin d’année mais de potentiels interventions et petits spectacles dans l’année pour les volontaires. Ainsi que l’intervention de vidéastes pour des captations vidéos des chorées.
Pour que ton inscription soit complète, tu dois fournir :
✅ Une attestation de responsabilité civile vie privée (obligatoire pour toute activité en association)
✅ Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la danse datant de moins de 3 mois (possibilité de le donner à la rentrée) ou une attestation sur l’honneur signé et écrite à la main si tu m’as donné ton certificat en 2025.
Mineurs :
- ✅ Une pièce d’identité du parent (recto-verso sur 1 seul fichier) et une autorisation de pratique signé à la main.
Seul le certificat médical peut être envoyer rapidement suite à l’inscription pour que ton inscription soit validée définitivement. L’attestation d’assurance et elle obligatoire pour s’inscrire.
⛔ Les échanges de créneaux entre Adam Dance School et Meose ne sont pas possibles.
Les places étant très limitées, choisis bien ton créneau au moment de l’inscription 💕
En cas d’empêchement ou de souci, écris-nous : on fera de notre mieux s’il y a des désistements 💌
Talons
Non, les talons ne sont jamais obligatoires ! En Heels, tu peux commencer en chaussettes, ou avec des talons si tu le souhaites. On t’accompagne pour progresser à ton rythme, avec ou sans talons.
Nous avons réaliser 2 vidéos pour vous aider à trouver les meilleurs talons : Quel talon choisir ? Vidéo 1 Quelle taille de talon ? Vidéo 2
Notre story à la une répertorie les talons par budget avec des liens et code promos. Les bons plans
Chez Joheela, économisez 15% avec le code : Meose
A éviter ! Les talons shein, temu, tous les ans ils ne durent que quelques semaines, font des traces au sol et sont sources d’accident entre les accessoires qui se cassent et les talons qui se déboite. Si vous avez un petit budget, vous pouvez en trouver sur Vinted et Ali express, prenez bien le vendeur Jayfly. La qualité est excellente.
IMPORTANT : Prends des talons à semelle beige, toute semelle noir sera refusée, crois-moi, tu ne veux pas enlever tes traces de chaussures pendant 20min après ton cours !
Tu t’inscrit chez Meose ? Profites du parquet de la salle pour des semelles en suédine et des tours encore plus précis. Chez Adam, je recommande les semelles tout sol (beige, rubber splippery).
Avant le cours
Dans ton sac de danse, il y a :
👠 Tes talons de danse, bien propres et prêts à enflammer le studio.
💃🏻 Une tenue (sexy ou pas, selon l’humeur) pour être à l’aise et confiante.
💦 De l’eau, pour ne pas avoir à courir au toilette.
🛡️ Et surtout, tes genouillères, dispo chez Decathlon, pour protéger tes genoux pendant les chorés les plus intenses.
Dans ton sac de danse, il y a :
👟 Des baskets propre ou pied nu.
🩳 Une tenue de sport, je recommande le port du short pour être libre de tes mouvements. Les leggings sont à éviter car si trop galbant, rien ne bougeras hihi
Je recommande aussi de mettre une brassière de sport car l’on sera amener à sauter.
💦 De l’eau, pour ne pas avoir à courir au toilette.
🧣 Un bandana, drapeau, écharpe léger et pas trop grand.
Divers
Oui, bien sûr ! Le cours d’initiation Heels est justement là pour ça. Pas besoin d’expérience, juste l’envie de bouger, de t’amuser et de gagner confiance en toi 💖 Le cours de soca est ouvert à tous.
Le cours d’initiation est parfait si tu n’as jamais fait de Heels ou très peu.
Le cours débutant s’adresse à celles qui ont déjà des bases en heels ou 5 ans de cours de danse d’autres esthetique et veulent aller plus loin dans les chorées et les techniques.
Tu n’as aucune obligation. Chacune vient comme elle est. Mais si tu veux porter une tenue qui t’aide à t’aimer encore plus, tu es aussi 100% libre de le faire. Il n’y a aucun jugement chez MEOSE.
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