Rejoins-nous cette année 2026-2027
Planning des cours heels et soca
cette année on vous propose
2 cours d'initiation heels - 2 cours de heels débutant - 1 cours de heels tous niveau - 1 cours heels deb/inter - 1 cours de Soca
OUVERTURE DES INSCRIPTIONS 2026-2027 le 3 aout !
Les cours seront donnés dans 2 lieux différents, lis bien la description !
Rappel des niveaux :
Initiation : c’est ton premier cours de danse ou ton premier cours de heels, tu as besoins d’apprendre les bases et prendre confiance en toi dans un groupe de femme, comme toi, en recherche d’un espace d’exploration de sa féminité.
Débutant : tu as déjà un minimum d’un an de heels ou 5 ans dans d’autres danses. Selon le niveau du groupe nous ferons avancer la difficulté des exercices et chorégraphies tout au long de l’année.
Tous niveaux : Tu es entre l’initiation et le débutant, tu veux autant apprendre les bases que te challenger ? Tu n’as pas peur d’un groupe avec différents niveaux ? Alors c’est pour toi !
Inter : tu recherche la progression, tu veux aller plus loin dans ta danse heels. Tu es prêtes à t’engagée, être régulière. Ce niveaux est accessible sur sélection via évaluation en fin d’année. Pour les exterieure, nous transmettre une vidéo en heels pour évaluation.
Soca : on reprend les bases, si tu es à l’aise on intensifie l’exercice, si tu débute on y va doucement 🙂
TOUS LES MARDIS (Petite Synthe)
19h30 – 20h30
HEELS INITIATION
Adam Dance School – 4 rue de l’égalité 59640 Dunkerque
Cours donné au sein d’Adam Dance School, pour tout information concernant l’inscription merci de les contacter directement adamdanceschool@gmail.com
C’est pour toi si :
– tu n’as jamais dansé ou très peu,
– tu veux travailler sur ta confiance en toi,
– tu veux apprendre à être à l’aise sur les talons,
– tu veux t’amuser à danser comme Beyoncé !
Au programme : échauffement, marches en talons, travail des lignes (mets en valeurs ton corps), exercices de bras, exercices de regards et d’attitude.Chorégraphie.
Inscription sur liste d’attente, nous envoyez un mail
20h35 – 21h35
HEELS DÉBUTANT
Adam Dance School – 4 rue de l’égalité 59640 Dunkerque
Cours donné au sein d’Adam Dance School, pour tout information concernant l’inscription merci de les contacter directement adamdanceschool@gmail.com
C’est pour toi si :
tu as déjà un minimum d’un an de heels ou 5 ans dans d’autres danses. Tu es prêtes à te challenger et à être dans un groupe motivé pour apprendre toujours plus de technique et de chorées. Toujours dans un cadre bienveillant et de respect. On continue à travailler les marches, les attitudes, des exercices plus poussés et des chorégraphies plus sensuelles.
Inscription sur liste d’attente, nous envoyez un mail
TOUS LES JEUDIS (Rosendael)
20h00 – 21h00
Inter SUR SÉLECTION
Salle Georges Hardy – 205 Quai des Maraîchers, 59240 Dunkerque
Cours réservé aux élèves des années 2023 à 2025 sur sélection. Si exterieur, envoyé une vidéo de vous en heels pour évaluation du niveau.
21h00 – 22h00
SOCA
Salle Georges Hardy – 205 Quai des Maraîchers, 59240 Dunkerque
C’est l’heure de bougez votre bassin sur des sons chaleureux de la soca. Une danse venues des caraïbes qui se pratique principalement pendant le carnaval. Attrape ton bandana et viens winer, sauter, trembler avec nous !
Tu apprendras des techniques de twerk, soca, gyal pour te déhanché encore mieux que Shakira ! On fera monté le cardio avec les sessions de Power soca. Et on s’envolera siroté sous les cocotiés avec de la groovy soca douce en langoureuse.
Cours pour tous niveaux même les plus débutantes !
Cours donné au sein de Meose, pour tout information supplémentaire concernant l’inscription nous contacter ou voir notre FAQ.
Inscription sur liste d’attente, nous envoyez un mail
TOUS LES VENDREDIS (Rosendael)
12h15 – 13h15
HEELS TOUS NIVEAUX
Salle Georges Hardy – 205 Quai des Maraîchers, 59240 Dunkerque
Cours donné au sein de Meose, pour tout information supplémentaire concernant l’inscription nous contacter ou voir notre FAQ.
C’est pour toi si :
Tu veux prendre un temps pour toi dans ta semaine, découvrir ou redécouvrir le heels dans un espace bienveillant et avec des options pour adapter les mouvements à toutes les morphologies et niveaux.
C’est aussi pour toi si tu souhaites un deuxième cours par semaine ❤️
Au programme : échauffement, marches en talons, travail des lignes (mets en valeurs ton corps), exercices de bras, exercices de regards et d’attitude. Chorégraphie.
18h30 – 19h30
HEELS INITIATION
Salle Georges Hardy – 205 Quai des Maraîchers, 59240 Dunkerque
Cours donné au sein de Meose, pour tout information supplémentaire concernant l’inscription nous contacter ou voir notre FAQ.
C’est pour toi si :
– tu n’as jamais dansé ou très peu,
– tu veux travailler sur ta confiance en toi,
– tu veux apprendre à être à l’aise sur les talons,
– tu veux t’amuser à danser comme Beyoncé !
Au programme : échauffement, marches en talons, travail des lignes (mets en valeurs ton corps), exercices de bras, exercices de regards et d’attitude.Chorégraphie.
Inscription sur liste d’attente, nous envoyez un mail
19h30 – 20h30
HEELS Débutant
Salle Georges Hardy – 205 Quai des Maraîchers, 59240 Dunkerque
Cours donné au sein de Meose, pour tout information supplémentaire concernant l’inscription nous contacter ou voir notre FAQ.
C’est pour toi si :
tu as déjà un minimum d’un an de heels ou 5 ans dans d’autres danses. Tu es prêtes à te challenger et à être dans un groupe motivé pour apprendre toujours plus de technique et de chorées. Toujours dans un cadre bienveillant et de respect. On continue à travailler les marches, les attitudes, des exercices plus poussés et des chorégraphies plus sensuelles.
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